El equilibrio psicofísico mejora nuestro juego, escribe Patrik Antonius

Llegado a un punto de mi carrera me he dado cuenta que un buen desempeño en el póquer tiene mucho que ver con todo lo que lo rodea, en lugar de sólo con el juego en sí. Por eso aquí les ofrezco algunos sencillos consejos que pueden ayudarles a evitar sesiones con grandes pérdidas, y a incrementar el umbral del "punto de ebullición" (momento en el que has recibido suficientes bad beats, y comienzas a levantar temperatura y a jugar mal).

Si te tomas en serio el póquer, o pasas mucho tiempo jugando, entonces querrás disfrutarlo realmente. Para poder poner todo tu esfuerzo en el juego debes asegurarte de tener satisfechas tus necesidades básicas. Debes dormir, y comer bien. También debes acabar con antelación todas las otras cosas que son importantes para tí, para así enfocarte solamente en lo que más te gusta, el póquer :).

Creo que ninguna persona debería jugar cuando tiene problemas con su pareja. Debes poder bloquear todas las cosas negativas externas que puedan afectarte. Tu mejor herramienta para el póquer -tu cabeza- debe estar bien afilada y dispuesta para el juego. También debes ejercitarte para mejorar tu capacidad de concentración; hay muchas cosas que puedes hacer para poder focalizarte mejor y durante más tiempo.

Por aquello de mente sana en cuerpo sano, debes ocuparte de estar en forma en ambas. ¡Pero ten en cuenta que entrenar no significa que debes sudar hasta la muerte! Puede ser cualquier cosa que disfrutes, cualquier tipo de ejercicio que al mismo tiempo te permita despejar tu mente, alejando tus pensamientos del póquer durante esos momentos. Cada persona es única; cada uno de ustedes debe escuchar su cuerpo y hacer aquello que les sea adecuado y los haga sentir bien.

Para mejorar la concentración existen cosas como la lectura de libros, algo que siempre funciona; y también ejercicios especiales para la mente, como el yoga y la meditación; aunque no quiero profundizar en ello esta vez.

El póquer es un juego en el que también necesitas de tu instinto; y para poder utilizar tu instinto de la mejor forma necesitas estar en equilibrio, tanto mental como físicamente. ¡Escucha tu instinto! Creo que en verdad puedes mejorar tu intuición si prestas una atención seria a tus sensaciones, e intentas comprender qué es lo que significan realmente esas distintas señales que te entrega tu cuerpo.

También debes ser capaz de manejar la presión mientras juegas, para así poder tomar la mejor decisión en los botes más importantes. La tensión puede ser una de las razones más fuertes a la hora de impedirte jugar tu mejor póquer. Estar en buena forma física te ayuda a evitar todas las cosas que no te permiten mejorar tu juego.

Trata de encontrar un buen equilibrio en tu vida. Asegúrate de ponerte objetivos de corto y largo plazo, y trabaja duro para alcanzarlos. Cuando estás satisfecho y feliz con todo, y las distintas áreas de tu vida están balanceadas, no hay límites en cuanto a lo que puedes lograr en el póquer.

¡Buena suerte a todos!