[ProbetSINbet] Adelgaza con P-Red.

[ecco]

Que agresivo!!!! yo mido 1.72 y peso 96 kilos.

no no.... me referia a medir 1,73 y pesar 90 kilos con 8% de grasa... como queria el amigo..... si yo tambien llegue a pesar 95 una vez..... la diferencia era que yo tenia 33% grasa y no 8% lol
ahora me mantengo en 75 y me cuesta bajar a 70 que es la meta final...

[Tirrel Hoco]

no no.... me referia a medir 1,73 y pesar 90 kilos con 8% de grasa... como queria el amigo..... si yo tambien llegue a pesar 95 una vez..... la diferencia era que yo tenia 33% grasa y no 8% lol
ahora me mantengo en 75 y me cuesta bajar a 70 que es la meta final...

Je, yo quisiera llegar a 78, soy bastante grandote fuera de la panza, asi que menos que eso es imposible!

[1l_c4p0]

Lol, yo tendria que abrir un thread parecido pero con un objetivo distinto, subir de peso xD

En estos momentos debo andar por 68kg y mi objetivo es llegar a pesar 90kg en un alrededor del 8% de indice de grasa corporal FAltan un par de añitos, pero bueno...

Lo difícil no es subir de peso, lo difícil es subirlo manteniendo el % de grasa, yo ahora estoy en un 10-11% y peso si voy ganando pero mantener el % de grasa me esta costando un riñón...

[chipi]

Lo difícil no es subir de peso, lo difícil es subirlo manteniendo el % de grasa, yo ahora estoy en un 10-11% y peso si voy ganando pero mantener el % de grasa me esta costando un riñón...

Pero por que te preocupas por el tema del %GC si en la etapa de volumen claramente vas a cojer grasa, luego, definicion y a volar

[1l_c4p0]

No quiero subirlo demasiado no vaya a ser que luego no lo de bajado para verano xD

[Relfon]

Bueno, pues 146,8kg, y pesaba 152 kg, a la marxeta.......

[Relfon]

Pues 146kg, y bajando, re4l, como va lo tuyo, pecador........

[Makis]

Pues 146kg, y bajando, re4l, como va lo tuyo, pecador........

Ole Ole,

enhorabuena tio, que no decaiga esa progresion

Animo

[Relfon]

Bueno, 145,7kg, hay vamos de a poco,

[Makis]

Bueno, 145,7kg, hay vamos de a poco,

go, go, go