Hace poco vi un canal en You Tube donde el entrenador es un americano pero los vídeos están traducidos al español. El canal se llama ATHLEAN-X Español. Por si alguien esté interesado en ganar masa muscular, ya sabéis qué mirar. Por cierto, cualquier vídeo de you tube se puede descargar con este convertidor www.flvto.biz/es68/ A mí, personalmente, me gustan ejercicios que sirven para mantenerse en forma y no obtener el cuerpo bien musculoso. Este canal "Pierdepesoencasa.com" da consejos muy útiles en cuanto a la manera correcta de hacer ejercicios trabajando cada parte de cuerpo en específico.