Hay una forma correcta de aprender

Originalmente visto en RunItOnce, del forero Stealth-Donker. http://www.runitonce.com/chatter/theres-a-right-way-to-learn/

Traducción

Hay una forma correcta de aprender.

• Sal de tu zona de confort.

Quieres llevar tu habilidad al máximo rendimiento. Eso debe ser duro. Así es cómo tu cerebro crece. No es difícil conseguir las cosas porqué sean valiosas, sino que llamamos valiosas a aquellas que ponen obstáculos a nuestros deseos de conseguirlas.

Aprendemos cuando estamos fuera de nuestra zona de confort. Cuándo luchas es cuando te haces más inteligente. Cuánto más tiempo pases ahí, más rápido aprenderás. Es mejor emplear diez minutos, o incluso diez segundos de alta, muy alta calidad en vez de gastar una hora de calidad mediocre. Quieres practicar en el límite de tus posibilidades, lográndolo una y otra vez, cometiendo errores, dándote cuenta de esos errores y lográndolo otra vez.

• Deja de leer. Ponte en marcha.

Sigue la Regla de los dos tercios. Emplea sólo un tercio de tu tiempo estudiando.Emplea los otros dos tercios de tu tiempo llevando a cabo tu actividad. Practicando. Retándote a ti mismo.

Aparta tu nariz de ese libro. Evita las clases. Haz aquello en lo que quieras ser el mejor. Cuánto más cerca de la realidad esté la práctica, más rápido aprenderás.

Nuestros cerebros evolucionaron por aprender a hacer cosas, no por oír de ellas. Esta es una de las razones por las que, para muchas habilidades, es mucho mejor emplear dos tercios de tu tiempo probándote a ti mismo.

• El escenario perfecto.

Cuando practicas quieres tener éxito entre el 60 y el 80% del tiempo. Ese es el mejor escenario para la mejora.Cuando estudiar es demasiado duro, lo dejamos. Cuando es demasiado fácil… bueno, lo dejamos también.

Sube siempre el listón para estar en esa zona del 60-80%.No quieres tener éxito el 40% de las veces. Eso es fracasar. No quieres tener éxito el 95% de las veces. Eso es demasiado fácil.

• Comprométete con el largo plazo

Preguntar a alguien “¿Cuánto tiempo vas a estar haciendo esto?” fue el mejor indicador de cuán hábil esa persona acabaría siendo.Simplemente comprometerse con el largo plazo tiene un efecto enorme.

El compromiso es lo que hace la diferencia. Aquellos que combinan compromiso con un poco de práctica son los que se salen de las gráficas.

• Encuentra un modelo

Viendo a los mejores trabajar es una de las mejores cosas que puedes hacer.Es motivador, inspirador y es cómo mejor se aprende. Estudia a los mejores para ser el mejor.

Cuando nos fijamos en aquellos que nos queremos convertir y nos hacemos una idea clara de dónde queremos llegar, nos ahorramos un montón de energía ya que nos hemos trazado el camino a seguir. Somos seres sociales, y cuando tenemos la idea que queremos entrar en un círculo encantado por encima nuestro, esa idea nos motiva. “Mira, ellos lo hicieron. Yo puedo hacerlo.” Suena muy básico, pero emplear tu tiempo en fijarte en los mejores es lo mejor que puedes hacer.

• Las siestas son esteroides para tu cerebro.

Echarte una siesta no es para los vagos. Es uno de los hábitos de la gente más exitosa en todos los campos.Dormir es esencial para aprender. Las siestas son una herramienta que te hará el mejor.

Echarse una siesta es una actividad de alto rendimiento. Es un tipo de servicio de limpieza para nuestro cerebro. Nos ayuda a eliminar todo lo que no queremos. También ayuda a trabajar en ideas mientras dormimos.

• Ten un cuaderno de notas.

Eminem tiene un diario. Peyton Manning tiene un diario.Aquellos que más rinden siguen su trayectoria, se marcan metas, reflexionan y aprenden de sus errores.

La mayoría de los que son dueños del desarrollo de su talento usan esa mágica herramienta llamada cuaderno de notas. Ten un diario de actividad. Si quieres mejorar, necesitas un mapa, y ese diario es tu mapa. Puedes escribir ahí lo qué hiciste hoy, qué intentaste hacer, dónde cometiste errores. Es un lugar para pensar. Es un lugar para guardar información. Es un lugar para ser capaz de seguir tu progreso.

Si sólo recuerdas dos palabras de todo esto… Logra y fíjate.

Logra: Lleváte siempre al límite de tus habilidades.

Fíjate: Mira aquellos mejores que tú y emúlalos.